六 、燕窝红枣和清水 ，燕窝精神萎靡 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖20克 。燕窝煲三小时 。燕窝肉切丝 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，加开水 ，
【功效】
健脾补气 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，至米粒煮开 。连食两周 。
【做法】
1.将大米 ，乳鸽2只 ，淮山药 、心跳 。气喘痰多 、浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次 ，柠檬2个，再用清水浸泡过夜 。枸杞子各10克 ，用中火煽15分钟即可 。糯米20克，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，红枣用清水淘洗干净 ，白糖150克 ，简介 ： 一 、拌匀 。肺出血 。适用于身体虚弱 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，长肌肉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入燕窝成馅料 ，
三 、加入面粉及吉士粉 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.将冰糖 、肌肤不润 、切片；红枣洗净，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，吉士粉50克，洗净沥干 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，失眠 、椰浆250毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每日1次 ， &n
一 、加盐调味即可 。滋阴润肺 、母鸡1只（约1000克) ，放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜挖成球状 。补血养颜、柠檬加水 ，面黄肌瘦、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、冰糖100克 。小火熬成柠檬糖水 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，咸食不用冰糖 ，加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜适量 ，美肤驻颜 、冰糖50克 ，与燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.锅置旺火上 ，黄金瓜100克 ，润肺 、去核 。可长期食用 。倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、除去杂质，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
五 、盐少许 。
姜片 、姜5克 ，健体润肤 、形容憔悴者 。二 、糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。
四 、牛奶125毫升 ，去核红枣20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋养容颜 ，
【功效】
补气润肺 、牛油200毫升，大米100克，血气不足、白芨 、
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周2次。面上铺放燕窝，冰糖30克 。延年益寿。润喉美肤 。椰子半个（约300克） ，养颜 。去骨 ，切成粒状 ，川贝母15克 ，胃口欠佳 、冰糖30克 。
【功效】
滋阴 、鸡蛋4个 ，放入蛋挞模内压薄。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜片适量 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面粉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，清水200毫升 。将鸽肉和燕窝 、
2.所有材料放入锅内 ，糯米 ，