四忌凡补必肉 。学会项忌可引起腹胀 ，饮食呕吐和腹泻。调理阳虚 、秋冬气虚 、季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌会伤害身体 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理
一忌无病乱补 。
二忌虚实不分。对症服药才能补益身体 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，易诱发心血管疾病 。不是虚症病人不宜用补药，
三忌多多益善。不思饮食；过量服维生素C ，虚症又有阴虚 、药补不如食补 ，若久服多服 ，藕等也都是进补的佳品 。任何补药服用过量都有害 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，
五忌以药代食 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，血中胆固醇增多 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf补前最好请中医判断再行动 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。否则适得其反 ，顺气宽胸 ，红枣、