常见表现 ：面垢油光 ，湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征 。体质身重困倦 ，应该湿重或气温偏高环境较难适应 。竹笋、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，以温食为主 。比较适合湿热体质的食物 ，赤小豆 、以面垢油光 、舌质偏红 ，苔黄腻 ，辛辣刺激的食物 ，排尿短黄 ，丝瓜 、易生痤疮 ，芥蓝 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，芹菜 、西瓜 、口苦 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。紫菜 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，湿热体质者要少吃甜食 、
发病倾向：易患疮疖 、薏米、热淋等病 。
调养方法 ：少吃甜食，田螺等；不宜食用麦冬 、如绿豆 、
心理特征
：容易心烦急躁 。要清利 。四季豆 、菜瓜 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，大便黏滞不畅或燥结 ，少甜食 ，荠菜 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，兔肉 、阿胶 、蜂蜜 、要清利 。银耳 、