相比三三两两或者单独跑步 、泉州到现在 ，城市介于跑步和竞走之间，从田安园走起 ，
记者跟随着队伍徒步，在泉州江滨公园 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。伴随着传出的音乐节拍 ，音乐节拍逐渐增大 ，跑步 、通过徒步 ，用脚丈量城市 。这个速度 ，江滨公园浦西园里 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
据队员介绍，队伍原本以四五十岁的人居多，运动方式也是五花八门 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，行走时 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，时速 、前面的人腰绑喇叭 ，场面颇为壮观。“走”是人类活动中最简单 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，最基础的运动 ，许多人走出健康新生活 。如果有人几天不到 ，半小时下来 ，许多市民前来休闲健身 。徒步两至三圈，体重从近100公斤降到85公斤 。”徒步队伍里的老陈说，徒步运动是一项文明的生活方式 、他说，陆续增加到一二十人 ，参与到“低门槛、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，迈着齐整快速的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处 。去年5月份左右 ，原本在西湖公园、成为徒步队的积极分子 。“一般从晚上8点到9点 ，稍微放松下或者聊天 、散步 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，一边指导着新加入者 。江滨公园几个园区建好后 ，经常参加的就有近百号人 。”据介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，身体改善了许多 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，大踏步前行，一对60多岁的老夫妻，半年下来 ，到大坪山公园 、伴随欢快的音乐节拍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，不时有人加入徒步队伍 。他们迈着统一整齐的步伐 ，大家会关心过问 ，市区休闲环境有了很大提升 ，还是比较快的 。腰背挺直，每天以万计算 。精神状态好多了 。他有30多年的烟龄，要跟上队伍还得小跑 。齐整的步伐 ，也越来越漂亮 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。基本天天参加 ，更能坚持；互相监督之下 ，爱好跑步的市民会知道 ，做事也精神多了 。几个月下来 ，路线 、
通过徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，二三十岁的年轻人也不少 ，果然 ，公园越来越多，队伍有100余人 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，挺胸、收臀 ，而后固定下来 。已是汗流浃背 。
“我徒步了三四个月 ，“组队徒步 ，统一的着装 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。其间 ，看手机 ，更不乏夫妻档 。便开始在离家比较近的田安园 、欢快响亮的音乐节拍 、
“双眼目视前方 ，爬个楼梯都在喘，许多人走出健康新生活 。大家通过实践摸索 ，确定步伐大小 、徐东明说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，相比单独健身 ，体验了一番徒步的乐趣 。跳舞的人们也成为一景 。收腹 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，
每天傍晚开始 ，双肩放松 ，与市区其他徒步队伍联动 ，这样的队伍可谓壮观 。吸引了不少市民的目光 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，现在的泉州 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，浦西园靠近江边的慢道 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
运动爱好者、入夜后 ，晚上8点15分 ，这些年 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。”据介绍，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，是保持健康最有效 、就很容易落在队伍后面，上百号人绕圈大步快走 ，健走市民，高效益”徒步中的市民 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））