黑木耳用凉水泡发半天；

　　2  、节后捞出过凉开水 ，清肠糖、燃脂香菜切段备用；

　　5、必备紫皮洋葱 、菜洋葱拌

　　做法 ：

　　1、木耳添加盐 、节后洋葱切片、清肠沥干水分备用；

　　4 、燃脂

　　原料 ：干黑木耳 、必备陈醋和香油拌匀即可。菜洋葱拌入开水锅中焯一下，木耳撕成小朵；

　　3 、节后以上原料混合，清肠

燃脂生抽 、清洗干净，香菜。