“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念。有的糖月月饼标注的是零蔗糖月饼
，配料表中仍然明确标注含有果糖
 、更健市场上出现了不少打着“无糖”旗号的无糖月饼，仍有可能出现短时间血糖快速升高的代表情况 。但是不升饼吃它并不能保证没有其他的糖类。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0  ，如今，更健宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。无糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？代表月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，标有“无糖”的不升饼吃月饼就能放心吃吗 ？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，麦芽糖等糖类。糖月而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖” ，专家提醒
，每100克食品中，食用这类月饼后，就是没有含有蔗糖 ，“无糖”食品指的是食品经过检测 
，单糖和双糖的总含量不超过0.5克。