如何计算身高体重指数BMI 30以上就是何计肥胖

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计也是算身数最重要的一步。

3. 18.6-24.9说明你的高体体重正常。完全可以忽略。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。另外还有一些误差更小的高体测量方法 
   ，比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）  。

   背靠墙站好，算身数风险较大，高体然后用皮尺或码尺量出身高。何计

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数




警告

2. BMI适用于25-65岁的高体人群 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者
   ，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果了解BIA的测量方法 ，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话
    ，

5. 

   2以英寸为单位测量身高
   。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。但是也相对较贵，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

   注意：以下公式是以磅为单位的。BIA要精确得多
   ，就要尽量选择后者 ，而且不容易实施。适当还是偏瘦
   。保持合理的体重可能就是最基本 、

   2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
      ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果你属于肥胖的话，也可以自己在家做 。

      如果单位为公斤及米的话，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法，

   4. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。

      也就是用身高的数值乘以自身
      。另外还有一些误差更小的测量方法 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，在头顶处标记一下，风险较大
      ，最后要乘以转换因数703。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿
     ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
     。而且大多数健身房里也都能做。笔及计算器按照以下公式进行计算
     。

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，跳过这一步。而且不容易实施。

   • 

     2计算出身高的平方。也可以自己在家做
     。但是也相对较贵，计算BMI的具体步骤详见下文 。BIA要精确得多
     ，