13入冷水锅 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，并轻轻搅匀 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋肺病 、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋所以 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋浸泡2小时，鲜杏
杏仁，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁，对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃、更是随意 ，对身体健康会大有裨益 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，超营养、性温和 ，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜，口感极佳 ，润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，我过滤了无数遍 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食 ，即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，