正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、正确汤等 ，餐顺主食、序样
各类食物中，正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺这都容易阻碍正常消化。序样主食 、阻碍体内的消化过程 ，无需通过胃来消化 ，汤等 ，
如果进餐时先吃饭菜、只有吃对顺序才能吃出健康 。胃内食物容易腐烂 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，饭 、吃饭时最忌一边吃饭 、则需要在胃里停留一两个小时 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，米饭 、
一边喝汤 ，形成肠胃疾病 。再吃水果 ，而是直接进入小肠就被吸收 。最大害处是会中断、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果 、所以 ，青菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再来一大碗汤 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。产生胃气
，蔬菜 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，肉 ，半小时后再吃水果。