捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜将糖、润肠姜 、排毒

营养芝麻油少许。凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、生抽1汤勺、菠菜醋2汤勺、信手小菜熟花生仁适量 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2  、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌菠菜1把、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、充分拌匀即可。信手小菜捞出过凉；

　　3、盐 、糖1茶匙 、锅中加入适量水，鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6 、

　　准备：花生切碎，蒜2瓣、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、姜1小块、盐少许、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段，

　　原料：金针菇1把 、