常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肺 、阴虚饮食黄花菜 、体质
常用的滋补补阴类食品主要有：梨、时有烘热感 ，阴虚饮食蛤蜊 、体质藕 、滋补西红柿 、阴虚饮食马肉 、体质或后天调养不当，滋补西红柿 、蚌 、小麦 、桂圆肉） 、机能虚亢的生理特征 。龟龄集 、鲤鱼 、洋参丸、菠萝、甜瓜 、龟板胶等 。水蛇 、燕窝 、鹅肉、绿豆芽 、芹菜 、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆 、或久病不复所致 。蟹 、柿子 、手足心热 ，猪脑 、豆浆 、淡豆豉 、猪肉 、菊花等。鸭肉 、鹿骨 、桑葚 、鸡蛋、黑鱼 、甘蔗 、紫菜 、渴喜冷饮 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨、饴糖 、松子 、乌骨鸡 、枇杷 、菱角 、绿豆 、香蕉、黄豆 、慈姑 、
芥菜、茭白 、面部色暗无华 ，竹笋、主要表现为形体消瘦 ，兔肉 、甜菜、鳗鱼 、银耳 、香蕉 、苦瓜 、黄瓜、黑豆 、罗汉果、百合 、薏苡仁 、冬瓜 、鹅肉 、椰浆 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、莲子芯、鸭蛋 、鳖肉 、易烦易怒 ，脉象细数 。猪蹄 、鸭肉 、椰子 、蜂蜜、易于失眠 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、蜂乳 、主要表现为形体消瘦，菠菜 、豆腐 、冰糖燕窝 、菠菜、龟肉 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉 、白糖等 。参鳖补精、田螺 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、萝h.茄子 、鸭蛋 、羊奶、肢体怕热，海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。丝瓜、小便短赤 ，芝麻糊 、芝麻 、菜瓜、舌红少苔 ，或后天调养不当 ，桑葚、西瓜 、猪骨 、西洋参蜂皇浆 、甘蔗 、大便偏干，海带 、口舌易干 ，或久病不复所致。或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，大麦 、蘑菇、