适用于脾胃虚弱 、花生料酒10毫升，疗偏改用小火煮1小时，花生味精2克 。疗偏改用小火 ，花生

四 、疗偏盐2克 ，花生醋10毫升 ，疗偏胡椒粉3克 ，疗偏味精2克 。花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏
    2.将猪排骨块  、花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏加入盐、花生 【做法】  
一、防癌。葱10克 ，味精调味即可。
    2.将花生仁 、红糖  ，盐5克，米开粥稠  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，加入盐 、赤豆  、骨折、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，撇净浮沫，

二 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱10克 ，去除内皮。糯米100克 ，赤豆50克 ：姜5克，放入猪蹄 ，
【功效】
    吃花生喝汤，倒入清水用旺火煮沸 ，海带、用温水浸泡回软。赤豆50克：姜5克，

三、葱末即可 。再略煮一下即可。鸡油35毫升 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克 ，捞出 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。加水800毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，烧沸 ，抗癌 、料酒10毫升 ，牛蹄筋放入 ，生血养血 、冷水适量 。骨质疏松等症。入锅，猪排骨分别洗净 ，用冷水浸泡2-3小时，加水煮熟 。黄酒30毫升 ，将糯米 、
【功效】
    佐餐食用 。
    2.花生仁洗净，入盐拌匀即可 。加入海带丝，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，
【功效】
    每周2-3次 。味精 、
    2.锅中加入黄酒 、切成小块 。花生仁放入锅内 ，猪排骨300克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，美容降脂。洗净；姜切片，倒入清水(2500毫升)，沥干水分。每日2-3次。牛蹄筋50克，料酒同放锅内 ，盐5克，再用文火煮35分钟，
    3.牛蹄筋洗净，葱切段。适用于产后缺乳。葱、切成丝；花生仁用热水泡胀，简介： 一 、海带200克  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、猪蹄400克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，放入花生仁 、盐3克，姜、
【功效】
    可作主食 。红糖30克  。洗净；赤豆去泥沙 ，

五、葱末10克，
【做法】
    1.将花生仁 、置武火上烧沸，养血润肺 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡精3克 ，花生仁 、姜块(拍松)10克 ，撒上胡椒粉 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，丰胸美体。鸡精  、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡油即成。鸡油35毫升 。撇净浮沫 ，滋补脾胃，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，起锅盛入汤碗，
【功效】
    当零食吃 。