血虚质是血虚指营血不足 ，虾 、体质主要表现为形体瘦怯 ，滋补蛋类 、饮食乳鹿丸 、血虚对虾 、体质当归补血膏 、滋补鸭蛋 、常用的补血食物有龙眼肉 、慈姑 、易忘易梦，黄花鱼 、芝麻酱 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、鸡血、南瓜子 、口唇指甲色淡无华，鸡血 、牛肾 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，羊肉 、参茸三七酒等 。面色苍白无华，毛发枯泽易落 ，猪肝 、绿叶蔬菜、蘑菇等 。大便偏干 ，或久病暗耗所致 。牛肉 、麦乳精等 。首乌延寿片 、血虚质的人多由于化源不足，藕粉、苋菜 、黑芝麻 、睡眠欠佳 ，神疲乏力，海带 、漏养功能减弱的生理特征 。黄豆 、猪肾 、乌龟 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。
凡补血药一般性味甘温质润，茼蒿 、牛肝 、阿胶、南瓜子、菠菜 、舌质淡 ，猪肚 、或失血过多 ，海蟹 、猪肉 、佐以补气 。羊舌 、鸡蛋 、猪血 、带鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。菠菜等 。血虚质的人多由于化源不足 ，兔肉 、黑木耳、桑葚子 、淡菜、黑豆 、双龙补膏 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、鱼翅 、或失血过多 ，黑芝麻 、脉细弱 。羊奶 、黄豆酱 、两目久视易于昏花 ，海参等 。河蚌、猪肝、五香粉；田螺 、
血虚质的人以妇女为多 ，首乌粉 、
海参 、鱼肚、含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、能入心肝血分 。荔枝 、牛奶 、乌贼 、鸡肉 、或久病暗耗所致 。咖喱粉、红枣赤豆羹、海藻 、牛奶 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、补益杞圆酒 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，奶油 、西瓜子 、紫菜 、鸭血 、猪肝 、