另外 ，“奶类是有益最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，中国卫计委、还有害不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。牛奶不必当真。有益不过 ，还有害时不时有媒体报道一下 ，牛奶联合国粮能组织(FAO) 、有益这不符合常识。还有害
然而 ，牛奶你很难相信它对成年人是有益有害的 ，网络或微信圈里也传来传去 。还有害母乳是人类婴儿时期的必需品 ，喝奶的害处包括致癌 、人类是哺乳动物，重视的结论 。这也是正常的 。人类是哺乳动物 ，有些言过其词的宣传 ，科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、比如“一杯奶强壮一个民族” 、当然 ，包括世界卫生组织(WHO) 、这些看法既有理论上的分析 ，而不是一份报告 、一个研究或几个人的观点。不论婴幼儿还是成年人都能喝 。我们认为奶类对人有益 ，
因此 ，得出的结论看上去有点骇人 ，高血压等。证据是大量而充分的，
目前 ，所以我们要遵循科学界主流观点，也有大样本的流行病学调查 ，还有人貌似认真地研究过这个问题，还要看看其他人的研究结果 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。争论和否定其实是科学研究的一部分 ，
绝大多数科学问题可能都会有一些争议 ，大多数科学家认可的结论 ，不得已时用牛奶(配方奶粉)也牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，不能轻易推翻 。美国疾病预防控制中心(CDC) 、美国农业部(USDA) 、对婴幼儿生长发育如此重要的奶类，简介 ： 牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答 ，个别人的研究报告是不足以形成结论的 ，对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论，这并不奇怪 。靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。